Was ist ein SlingFit^®-Vario?
Der SlingFit^® Vario ist ein in zwei Ebenen, instabiles Schlaufen-Seilsystem mit integriertem Vario-Bar.
(siehe Abb.1)
Was unterscheidet ihn von anderen Slingtrainern?
Der SlingFit^® Vario ist so konstruiert, das der Vario-Bar fest mit dem Schlaufen- Seilsystem verbunden bleibt, auch dann, wenn während des Trainings die Seilführung umgestellt wird.

Einfach und schnell mit zwei Handgriffen umzustellen!
Kein Auseinanderbauen!
Keine herumliegenden Einzelteile!

Was bringt die Umstellung?
Das Wechseln der Seilführung ermöglicht ein äußerst variantenreiches Training.
Die Einstellung Vario1 erzeugt Instabilität in einer – der horizontalen - Ebene.  (siehe Abb.1)
Die Einstellung Vario2 erzeugt Instabilität in zwei – der horizontalen und der vertikalen - Ebene (siehe Abb.2)

Wie werden die Übungen anstrengender?
Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann je nach Seilführung und Körperpositionierung mit unterschiedlich koordinativem Anspruch und verschiedenen Intensitäten ausgeführt werden. Die stufenlos verstellbaren Schlaufen erlauben dabei fein dosierte, individuell angepasste Trainingsreize und eine progressiv aufbauende Übungsdurchführung für jedes Leistungslevel
– vom Einsteiger bis zum Leistungssportler.

Was macht das Training so effektiv?
Die Instabilität des Schlaufen- Seilsystems erzeugt Impulse in hoher Reizdichte und aktiviert so gezielt das synergistische Zusammenwirken der stabilisierenden mit den bewegenden Muskelgruppen aller Gelenksysteme.  Übungen mit dem SlingFit^®-Vario (re-)aktivieren die stabilisierenden Muskelsysteme und vernetzen diese (wieder) funktionell mit den bewegenden Muskelgruppen. Dadurch wird eine intensive Kräftigung aller Muskelgruppen bei gleichzeitig optimaler Gelenkstabilisation erreicht.
 

Die Übung - Seitstütz - in Schrittposition

Die Übung - Rückenlage - Unterarmstütz

Ausführung - dynamisch in der Einstellung “Vario2”